การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ sera18

แบบประเมินตนเองเบื้องต้น

ลองตอบคำถามต่อไปนี้อย่างซื่อสัตย์ หากคำตอบส่วนใหญ่เป็น "ใช่" อาจถึงเวลาที่ควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญหรือขอใช้เครื่องมือควบคุมการเล่นของ sera18

เคล็ดลับการเล่นอย่างปลอดภัย

• 1

  กำหนดงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง

  ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะใช้เงินเท่าไหร่สำหรับเซสชันนี้ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร

• 2

  ตั้งเวลาพักระหว่างเล่น

  ทุกๆ 1 ชั่วโมง ควรหยุดพักอย่างน้อย 15 นาที ลุกออกไปดื่มน้ำ ยืดเส้น และรีเฟรชความคิด

• 3

  ไม่เล่นเมื่ออารมณ์ไม่ดี

  การเดิมพันขณะเครียด โกรธ เหนื่อย หรือเสียใจ มักนำไปสู่การตัดสินใจที่ผิดพลาดและการสูญเสียมากขึ้น

• 4

  ยอมรับความสูญเสียได้

  การแพ้คือส่วนหนึ่งของการเล่นเกม ยอมรับผลที่เกิดขึ้น ไม่พยายามเล่นเพิ่มเพื่อกู้คืนสิ่ งที่เสียไป

• 5

  ไม่เล่นขณะดื่มแอลกอฮอล์

  แอลกอฮอล์ลดความสามารถในการตัดสินใจ ควรหลีกเลี่ยงการเดิมพันในสภาวะที่สติไม่สมบูรณ์

• 6

  สมดุลการเล่นกับกิจกรรมอื่น

  รักษาสมดุลระหว่างการเดิมพันกับกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิต เช่น ออกกำลังกาย พบปะเพื่อน และการพักผ่อน